Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 163 kcal, białko 23,4 g, węglowodany 1,8 g, tłuszcz 6,5 g, cholesterol 73,9 mg, sód 347 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F (220 stopni C).
2.
Spryskaj 8x11-calowÄ… blachÄ™ do pieczenia sprayem do gotowania.
3.
Ułóż filety z kurczaka w jednej warstwie na przygotowanej patelni.
4.
Posmaruj delikatną masłem, a następnie posyp równomiernie solą i papryką.
5.
Posyp sokiem z cytryny.
6.
Piecz bez przykrycia w nagrzanym piekarniku, aż kurczak nie będzie już różowy w środku, 25 do 30 minut.
7.
Termometr z natychmiastowym odczytem włożony do środka powinien wskazywać co najmniej 165 stopni F (74 stopnie C) .
