Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 143 kalorie, białko 11,4 g, węglowodany 6,6 g, tłuszcze 9,4 g, sód 480,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C).
2.
Spryskaj blachę do pieczenia sprayem do pieczenia; umieść tofu w jednej warstwie.
3.
Piecz tofu w nagrzanym piekarniku, aż po 10 minutach równomiernie się zarumieni, łącznie około 20 minut, Rozgrzej olej roślinny w woku lub dużej patelni na średnim ogniu.
4.
Dodaj grzyby i czosnek; smaż i mieszaj, aż grzyby będą miękkie, 2 do 3 minut.
5.
Dodaj tofu, szpinak, sos sojowy i curry w proszku; gotuj i mieszaj, aż szpinak mięknie, 3 do 5 minut.
6.
Całość posyp czerwoną papryką.
