Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 367 kalorii, białko 22,6 g, węglowodany 46,8 g, tłuszcz 9,3 g, cholesterol 53,4 mg, sód 406 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W małym rondelku zagotuj 2 szklanki wody.
2.
Dodaj ryż i ponownie zagotuj; zmniejsz ogień.
3.
Przykryj i gotuj na wolnym ogniu 20 minut lub aż ryż będzie miękki i woda wyparuje.
4.
wchłonął.
5.
Za pomocą bardzo ostrego nożem pokroić suma na kawałki 3/4 cala; odstawić.
6.
W średnim rondlu wymieszać pomidory (z sokami), suszoną cebulę, granulki bulionu, suszone organo, proszek czosnkowy i ostry sos; doprowadzić do wrzenia i dodaj kawałki suma.
7.
Przykryj i gotuj na średnim ogniu przez 5 do 8 minut lub do momentu, gdy przy badaniu widelcem będą łatwo płatki rybne i będą całkowicie nieprzezroczyste.
8.
Podawaj zmiksowaną rybę na ryżu.
