Prep: 5 min
Gotować: 15 minut
Total: 20 minut
Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 310 kalorii, białko 17,7 g, węglowodany 19,2 g, tłuszcz 18,8 g, cholesterol 56,8 mg, sód 566,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.
2.
Smaż mieloną wołowinę aż się zarumieni; odcedź.
3.
Dodaj kukurydzę i fasolę i zagotuj; zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
