Prep: 10 minut
Additional: 25 minut
łącznie: 35 minut
Podaje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 168 kcal, białko 5,6 g, węglowodany 23,1 g, tłuszcz 6,4 g, sód 392,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz olej, Recaito, quinoa, sok pomarańczowy, sól i 3/4 szklanki wody do wrzenia.
2.
Duś pod przykryciem na średnim ogniu, aż płyn się wchłonie i quinoa zmięknie, 20 minut.
3.
Dodaj ciecierzycÄ™.
4.
Zdjąć z ognia i odstawić usiądź pod przykryciem przez 5 minut.
5.
Dodaj miętę, pietruszkę i orzechy laskowe.
