Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 350 kcal, białko 13,7 g, węglowodany 36,6 g, tłuszcze 16,3 g, cholesterol 41,7 mg, sód 449,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C), Połącz w misce mięso kraba, serca karczochów, paprykę czerwoną, serek śmietankowy, parmezan, szczypiorek, mąkę, czosnek w proszku i pieprz czarny.
2.
, Równomiernie nałóż mieszankę krabów na tartaletki.
3.
Ułóż wypełnione skorupki na blasze do pieczenia.
4.
Piec w nagrzanym piekarniku, aż tarta nabierze złotego koloru, a nadzienie będzie musujące, 45 minut do 1 godziny.
