Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 72 kalorie, 3 g białka, 8,7 g węglowodanów, 3,1 g tłuszczu, 1772,9 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Ziarna miazgi oczyść w zimnej wodzie.
2.
Namocz nasiona w ciepłej wodzie z solą koszerną przez 30 minut.
3.
Podczas moczenia nasiona rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C).
4.
Wyciśnij nasiona i osusz je ściereczką lub papierowym ręcznikiem.
5.
Rozłóż na blasze do pieczenia i posyp solą morską i proszkiem czosnku.
6.
Piecz na środku nagrzanego piekarnika, mieszając i potrząsając patelnią co 10 minut, aż lekko się zarumienią i ostry, około 1 godziny.
