Prep: 5 min
Cook: 45 min
Additional: 2 godziny
Total: 2 godziny 50 minut
Porcje: 2
Wydajność: 2 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 436 kalorii, białko 65,3 g, węglowodany 4 g, tłuszcz 16,2 g, cholesterol 176,8 mg, sód 1316,7 mgPrzygotowanie przepisu
1.
Piersi z kurczaka opłukać i osuszyć.
2.
Posyp pięcioma przyprawami w proszku, czosnkiem w proszku, solą i pieprzem.
3.
Zawiń ciasno w folię i wstaw do lodówki do marynowania przez co najmniej 2 godziny.
4.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C) .
5.
Zdejmij opakowanie z piersi kurczaka i umieść w lekko natłuszczonym naczyniu do pieczenia o wymiarach 9x13 cali.
6.
Skrop oliwą z oliwek i piecz w temperaturze 350 stopni F (175 stopni C).
7.
jasne.
