Przygotuj: 15 minut
Gotuj: 20 minut
Total: 35 minut
Podaje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 453 kcal, białko 30,3 g, węglowodany 56,5 g, tłuszcz 11,8 g, cholesterol 64,6 mg, sód 488,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Dopraw kurczaka, jeśli chcesz, z solą i pieprzem.
2.
Połącz 1 łyżkę oliwy z oliwek z chili w proszku w dużej misce; dodaj kurczaka i wymieszaj, aby pokryć.
3.
Podgrzej patelnię zapobiegającą przywieraniu na średnim ogniu i smaż kurczaka często mieszając, aż będzie ugotowany przez około 6 minut.
4.
Dodaj czosnek na patelnię i smaż mieszając, aż zacznie pachnieć przez około 30 sekund.
5.
Dodaj sok z czosnku.
6.
limonka; wstrząśnij.
7.
Wyjmij i odstaw.
8.
Na tej samej patelni rozgrzać pozostałą łyżkę oleju na średnim na dużym ogniu gotować paprykę poblano i cebulę, od czasu do czasu mieszając, aż zmiękną około 4 minut.
9.
Dodaj 2 szklanki wody i Knorr� Rice Sides� - Ryż Pilaw i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
10.
Dodać kurczaka, Podawać z kukurydzą tortille lub tacos i podawaj, jeśli chcesz, z sosem śmietanowo-kwaśnym, ćwiartkami limonki i salsa verde.
