Prep: 15 minut
Kucharz: 5 minut
łącznie: 20 minut
Serwuje: 3
Wydajność: 3 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 90 kalorii, białko 2,2 g, węglowodany 5,9 g, tłuszcz 6,9 g, sód 358,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Przytnij spody główek chłopca choy.
2.
Pokrój liście z łodyg.
3.
Potnij łodygi na kawałki 1/2 cala.
4.
Zbierz duże liście i przekroj na pół.
5.
Podgrzej olej roślinny na dużym ogniu łodygi Sauté bok choy i paprykę na gorąco olej, aż zacznie mięknąć, około 1 minuty.
6.
Wymieszać płatki czosnku, imbiru i czerwonej papryki z mieszanką bok choy; czosnek i imbir pachną, około 1 minuty dłużej.
7.
Wymieszać liście bok choy, sos sojowy, i olej sezamowy do mieszanki kapusty bok choy; smaż, aż liście będą miękkie.
8.
zmienią kolor na jasnozielony i zaczną mięknąć, około 1 minuty.
