Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 683 kalorii, białko 26,7 g, węglowodany 65,3 g, tłuszcz 35,4 g, cholesterol 85,3 mg, sód 1788,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F (230 stopni C), W dużym rondlu na średnim ogniu zrumień mieloną wołowinę przez 5 do 10 minut; odsącz nadmiar tłuszczu.
2.
Dodaj cebulę, sól, mielony czarny pieprz, chili w proszku , pomidory, kukurydzę, groszek i fasolkę szparagową.
3.
Zmniejsz ogień i zagotuj.
4.
Tymczasem w dużej misce wymieszaj maślankę i mleko.
5.
Dobrze wymieszaj, aby uformować ciasto.
6.
Podziel na pół i posmaruj ciasto aby przykryć dno naczynia do pieczenia o wymiarach 9x13 cali.
7.
Upewnij się, że ciasto zakrywa dno i boki naczynia.
8.
Po zagotowaniu masy mięsnej przez około 15 do 20 minut wlej ją do naczynia do pieczenia na ciasto.
9.
tłuczone ziemniaki posmarować mieszanką wołowiny, równomiernie rozprowadzając łyżką sera na ziemniakach, drugą połowę ciasta rozwałkować tak, aby pasowała do wierzchu przyciąć b Zamów i zapieczętuj .
10.
Piecz w temperaturze 450 stopni F (230 stopni C) przez 25 do 35 minut lub do złotego koloru.
