Chard Tacos

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 354 kalorie, białko 14,4 g, węglowodany 48,8 g, tłuszcz 13 g, cholesterol 19,9 mg, sód 530,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej oliwę na patelni na średnim ogniu.

2.



Dodaj cebulę; smaż i mieszaj, aż cebula zmięknie i zarumieni się, około 10 minut.

3.



Dodaj płatki czosnku i czerwonej papryki, mieszając do miękkości.

4.



Na pachnący, około 1 minuty.

5.



Dodaj bulion drobiowy, boćwinę i sól.

6.



Przykryj i zmniejsz ogień na małym ogniu.

7.



Gotuj na małym ogniu,aż boćwina będzie prawie miękka, około 5 minut.

8.



Zdejmij przykrycie i zwiększ ogień do średniego, mieszając aż płyn odparuje, około 5 minut.

9.



Zdjąć z ognia i ustawić na bok.

10.



Podgrzej kolejną patelnię na średnim ogniu.

11.



Podgrzej tortille na patelni przez około 1 minutę z każdej strony.

12.



Napełnij gorące tortille botwinką i przykryj queso fresco i salsą.

Komentarze do przepisów Chard Tacos

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Chicken Saag

Chicken Saag

Widzieć Chicken Saag
przepisy Tortillas Con Queso

Tortillas Con Queso

Widzieć Tortillas Con Queso
przepisy Zdrowe Rybne Tacos Z Sałatką Kolendrową

Zdrowe Rybne Tacos Z Sałatką Kolendrową

Widzieć Zdrowe Rybne Tacos Z Sałatką Kolendrową

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy latynoamerykański

latynoamerykański

Widzieć latynoamerykaÅ„ski
przepisy Meksykańska

Meksykańska

Widzieć MeksykaÅ„ska

Inne przepisy w kategorii "latynoamerykański"