Prep: 15 min
Cook: 10 min
Total: 25 min
Serwuje: 8
Wydajność: 6 do 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 325 kalorii, białko 13,2 g, węglowodany 47,4 g, tłuszcz 10,3 g, cholesterol 9,3 mg, sód 531, 2 mgPrzygotowanie przepisu
1.
Lemon Tahini Dressing: Wymieszaj jogurt, tahini, sok z cytryny, wodę, czosnek, sól i pieprz, Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2.
Odcedź i spłucz zimną wodą; przełóż do dużej miski.
3.
Dodaj rukolę , pomidory, ciecierzyca, ogórek, oliwki Kalamata, czerwona cebula, połowa natki pietruszki i połowa sera feta na makaron; skropić dressingiem i obtoczyć w panierce.
4.
Posyp pozostałą pietruszką i fetą.
5.
Podawaj natychmiast.
