Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 215, białko 4,7 g, węglowodany 10 g, tłuszcz 18,6 g, cholesterol 40,7 mg, sód 152,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Podgrzej 1 cal wody do wrzenia w rondlu na średnim ogniu.
2.
Dodaj różyczki kalafiora i gotuj pod przykryciem przez 7 do 9 minut lub do miękkości.
3.
Odcedź i odstaw.
4.
Roztop masło kalafiorowe na dużej patelni na na średnim ogniu.
5.
Podsmaż pieczarki, cebulę i migdały.
6.
Dodaj bulion z kurczaka.
7.
Rozpuść skrobię kukurydzianą w wodzie i stopniowo mieszaj.
8.
Gotuj aż zgęstnieje.
9.
Wlej mieszankÄ™ grzybowÄ… na gorÄ…cy kalafior i podawaj.
