Bouillabaisse

Prep: 15 minut

Cook: 25 minut

Total: 40 minut

Porcje: 12

Wydajność: 12 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 365 kalorii, białko 42,9 g, węglowodany 6 g, tłuszcz 18 g, cholesterol 124,5 mg, sód 202,9 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej oliwę w dużym rondlu i dodaj cebulę, por, posiekane pomidory i czosnek.

2.



Smaż i mieszaj na małym ogniu przez kilka minut, aż wszystkie warzywa będą miękkie.

3.



Dodaj koper włoski, tymianek, liść laurowy i skórkę pomarańczową Dodać skorupiaki i wrzącą wodę, wymieszać, aby połączyć Doprawić do smaku solą i czarnym pieprzem Podgrzać do wysokiego i gotować przez około 3 minuty, aby olej się ugotował i woda się połączyły.

4.



Dodaj ryby i zmniejsz ogień do średniego Kontynuuj gotowanie przez 12 do 15 minut lub do momentu, gdy ryba będzie gotowa do pieczenia.

5.



Ryba powinna być nieprzezroczysta i miękka, ale nadal chrupiąca.

6.



jędrna.

7.



Ryba nie powinna się rozpadać, Spróbuj bouillabaisse i dopraw przyprawy.

8.



Dodaj szafran i polej zupÄ™ do gorÄ…cej wazy lub talerzy do zupy.

9.



Podawaj natychmiast.

Komentarze do przepisów Bouillabaisse

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Ragout z kurczaka Cajun

Ragout z kurczaka Cajun

Widzieć Ragout z kurczaka Cajun
przepisy Pieczony Gulasz I

Pieczony Gulasz I

Widzieć Pieczony Gulasz I
przepisy Świeża Zupa Pomidorowa

Świeża Zupa Pomidorowa

Widzieć Świeża Zupa Pomidorowa
przepisy Ostry Sos Małżowy II

Ostry Sos Małżowy II

Widzieć Ostry Sos Małżowy II

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na zupy

Przepisy na zupy

Widzieć Przepisy na zupy
przepisy owoce morza

owoce morza

Widzieć owoce morza

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zupy"