Prepare: 10 minut
Gotuj: 20 minut
Total: 30 minut
Posługi: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 240 kalorii, białko 8,1 g, węglowodany 16,7 g, tłuszcz 16,4 g, cholesterol 206,3 mg, sód 184,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 220 stopni C, Włóż masło i jabłka do szklanego naczynia do pieczenia o wymiarach 11x13.
2.
Piecz, aż masło i jabłka zaczną się topić i zbrązowieją (ok.
3.
5 minut Wyjmij z piekarnika i odstaw na bok.
4.
, Włóż jajka do blendera i zmiksuj na gładką konsystencję; dodaj mleko kokosowe, mus jabłkowy, proszek z maranta, mąkę migdałową, wanilię, 2 łyżki syropu klonowego i sól morską.
5.
Miksuj do uzyskania gładkości przez 45 do 60 sekund.
6.
Ostrożnie wlej ciasto zarumienione masło-jabłko na patelni.
7.
Piecz, aż naleśnik będzie twardy na patelni.
8.
średnie i lekko przyrumienione brzegi, około 20 minut.
9.
Posyp cynamonem przed podaniem, jeśli chcesz.
