Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 620 kalorii, białko 24,3 g, węglowodany 91,1 g, tłuszcz 18,1 g, cholesterol 79,7 mg, sód 239,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Doprowadź duży garnek wody do wrzenia, Tymczasem na dużej patelni podsmażaj czosnek na 1 łyżce oliwy z oliwek na średnim ogniu przez około 1 minutę.
2.
Dodaj mielonego indyka i zrumień, aż się dobrze zarumieni.
3.
Dobrze zrobione.
4.
Dopraw solÄ… i pieprzem i odstaw.
5.
W małej misce przygotuj sos łącząc kukurydzę, pomidory, cebulę, pietruszkę, pieprz Anaheim i dopraw solą do smaku, dobrze wymieszaj i odstaw.
6.
, Makaron ugotuj zgodnie z instrukcjÄ… na opakowaniu.
7.
Do mielonego indyka dodaj 1 szklankÄ™ wody z gotowania i gotuj na wolnym ogniu.
8.
Dodaj śmietanę i wymieszaj, aby połączyć, Osącz makaron i wymieszaj z indykiem i sosem, Wyjmij patelnię z ognia i dodaj połowę sera i połowę sosu.
9.
Wymieszaj do połączenia, Przed podaniem posyp pozostałym serem i sosem.
