Prep: 10 min
Cook: 15 min
total: 25 minut
Serwuje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 682 kalorie, białko 20,5 g, węglowodany 84,8 g, tłuszcz 27 g, cholesterol 35,6 mg, sód 769,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Doprowadź dwa duże garnki wody do wrzenia.
2.
Dopraw garnek wody solą i gotuj szaszłyk z brokułów przez około 3-4 minuty.
3.
Gdy brokuły są ugotowane, dobrze odcedź i odstaw.
4.
Na dużej patelni podsmaż kiełbasę drobiową na 1 łyżce oliwy z oliwek, aż lekko się zarumieni.
5.
Dodaj czosnek i podsmaż 1 minutę.
6.
Dodaj brokuły rabe i smaż jeszcze przez 2-3 minuty, następnie dodaj białe wino i zeszklij łyżką aby delikatnie zeskrobać smak z dna patelni.
7.
, Makaron ugotuj zgodnie z zaleceniami, dodaj 1/2 szklanki wody do gotowania do brokułów i gotuj na wolnym ogniu, Makaron odcedź i wymieszaj z sosem, następnie wymieszaj, aby połączyć, Zdejmij patelnię z ognia, dodaj pozostałą oliwę i wymieszaj w serze.
