Prep: 15 min
Additional: 1 godz.
Wydajność: 8 kanapek
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 257 kalorii, białko 5,9 g, węglowodany 35,7 g, tłuszcz 11,9 g, cholesterol 14,5 mg, sód 193,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Syrop kukurydziany i masło orzechowe posmaruj w dużej misce na gładką masę; dodaj płatki ryżowe.
2.
Wciśnij mieszankę zbóż na dno naczynia do pieczenia o wymiarach 9x13 cali.
3.
Przykryj i zamroź do twardości.
4.
Pokrój mieszankę zbóż na pół, na krzyż.
5.
Rozłóż lody ponad połowę płatków zbożowych i drugą połowę wcisnąć do lodów, aby powstała duża kanapka.
6.
Przykryć i ponownie zamrozić do twardości.
7.
Pokrój kanapkę na batoniki i podawaj lub zawiń w folię.
