Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 561 kalorii, białko 36,2 g, węglowodany 59,1 g, tłuszcz 19,9 g, cholesterol 64,6 mg, sód 897,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Wymieszaj skrobię kukurydzianą, bulion, sos sojowy, imbir i olej sezamowy, jeśli chcesz, w średniej misce do uzyskania gładkości, Rozgrzej 1 łyżkę oleju roślinnego na 12-calowej patelni na średnim ogniu.
2.
Dodaj kurczaka i smaż, aż dobrze się zarumieni, często mieszając.
3.
Wyjmij kurczaka z patelni.
4.
Zmniejsz ogień do średniego.
5.
Rozgrzej pozostały olej roślinny z kurczaka na patelni.
6.
Dodaj brokuły, paprykę i czosnek i smaż, aż warzywa będą chrupiące.
7.
Wymieszaj mieszankÄ™ skrobi kukurydzianej na patelni.
8.
Gotuj i mieszaj aż się ugotują.
9.
Zagotuj i zgęstniej.
10.
Włóż kurczaka na patelnię.
11.
Dodaj orzeszki ziemne i gotuj, aż mieszanina będzie gorąca i musująca.
12.
Podawać z ryżem.
