Prep: 15 minut
Additional: 2 godziny
Total: 2 godziny 15 minut
Serves: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 192 kcal, białko 10,5 g, węglowodany 15 g, tłuszcz 11,3 g, cholesterol 12,8 mg, sód 1820,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Wymieszaj sos sojowy, wasabi, olej sezamowy i zieloną cebulę w małej misce.
2.
Dodaj pokrojonego tuńczyka i wymieszaj, aby pokryć.
3.
Przykryj foliÄ….
4.
Wstaw do lodówki do zamarynowania na 2 godziny.
5.
Odsącz tuńczyka; wyrzuć marynatę.
6.
Do ułóż wieżę, kopczyk i rozgnieć ogórek na środku naczynia do serwowania.
7.
Na wierzch ogórka z mango, a następnie z awokado.
8.
Na wierzchu marynowanym tuńczykiem.
9.
Posyp prażonym sezamem.
10.
Aby podawać, ułóż frytki wokół wieży do nabierania.
11.
Lub podawaj z gorącym klejem ryż (sushi) lub delektuj się jak sałatka.
