Name: Wraps de laitue au poulet cru
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 poulet rôti, sans viande et râpé; ½ tasse de carottes râpées; ½ tasse de châtaignes d'eau hachées; ⅓ tasse de vinaigrette de style asiatique; ¼ tasse de yogourt grec nature; 1 pincée de flocons de piment rouge , ou au goût (Facultatif); 1 tête de feuilles de laitue Boston

Prep: 10 mins

Total: 10 mins

Serves: 4

Yield: 4 portions

Ingrédients

1 poulet rôti, sans viande et râpé

½ tasse de carottes râpées

½ tasse de châtaignes d'eau hachées

⅓ tasse de vinaigrette de style asiatique

¼ tasse de yogourt grec nature

1 pincée de flocons de piment rouge , ou au goût (Facultatif)

1 tête de feuilles de laitue Boston

Information nutritionnelle

Par portion: 362 calories, protéines 26,7 g, glucides 7,5 g, lipides 25,1 g, cholestérol 103,1 mg, sodium 348,9 mg.

Préparation de la recette

« Mélanger le poulet, les carottes et les châtaignes d'eau dans un grand bol », « Mélanger la vinaigrette et le yogourt dans un autre bol jusqu'à consistance lisse ; verser sur le mélange de poulet et mélanger pour enrober.

», « Verser le mélange de poulet sur les feuilles de laitue.

Assaisonner de flocons de piment rouge .