Wraps de laitue à la dinde façon Seattle


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 165 calories, protéines 28 g, glucides 9,3 g, lipides 1,7 g, cholestérol 45,6 mg, sodium 442,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Cuire la dinde comme indiqué sur l'emballage.

2.



Cuire toujours jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite, 165 degrés F mesuré par un thermomètre à viande.

3.



Ajouter l'ail, le gingembre, la sauce soja, la cassonade, les oignons verts et le poivron rouge.

4.



Cuire 7 minutes ou jusqu'à ce que l'ail soit tendre.

5.



Ajouter les feuilles de menthe.

6.



Transférer immédiatement la viande dans un plat peu profond et réfrigérer 1 heure.

7.



Retirer le cœur de la laitue; séparer, laver et sécher les feuilles.

8.



Verser le mélange de dinde réfrigéré dans des coupes de laitue.

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