Velouté d'épinards


Prep : 5 mins

Cook: 20 mins

Total: 25 mins

Servings: 4

Yield : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 227 calories, protéines 10,1 g, glucides 19,1 g, lipides 12,9 g, cholestérol 38 mg, sodium 1053,3 mg.


Préparation de la recette

1.



« Dans une casserole moyenne, mélanger l'eau, le bouillon et les épinards.

2.



Porter à ébullition et cuire jusqu'à ce que les épinards soient tendres.

3.



», « Faire fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen.

4.



Ajouter la farine et cuire 2 minutes.

5.



Incorporer graduellement le lait.

6.



.

7.



Assaisonner avec l'oignon haché, le sel et le poivre.

8.



Cuire, en remuant constamment, jusqu'à épaississement.

9.



Ajouter le mélange d'épinards.

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