Truite arc-en-ciel au miel


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 228 calories, protéines 20,6 g, glucides 25,4 g, lipides 5,3 g, cholestérol 61,1 mg, sodium 1656,7 mg.


Préparation de la recette

1.



Precaliente el horno a 450 grados F (230 grados C).

2.



Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio.

3.



Coloque la trucha, con la piel hacia abajo, en la bandeja para hornear preparada.

4.



Cubra la trucha con miel y espolvoree condimento de mezquite, pimienta negra y sal sazonada sobre la miel.

5.



Presione la miel y los condimentos en la trucha con un tenedor.

6.



Hornee en el horno precalentado hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 15 a 20 minutes.

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