Tresse de poulet et de brocoli


Prepare: 20 min

Cook: 28 min

Total: 48 min

Servings: 6

Yield: 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 580 calories, protéines 26,7 g, glucides 36,3 g, lipides 36,3 g, cholestérol 99,1 mg, sodium 755,5 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés F), Dans un grand bol, mélanger le poulet, le brocoli, le poivron rouge, l'ail, le fromage cheddar, la mayonnaise, l'aneth, le sel, les amandes et l'oignon, Dérouler le rouleau de croissant pâte et déposer à plat sur une plaque à pâtisserie moyenne.

2.



Pincer les perforations pour former une seule feuille de pâte.

3.



À l'aide d'un couteau ou de ciseaux, couper des bandes de 1 pouce de large au centre, les côtés longs commençant.

4.



Il devrait y avoir une bande solide d'environ 3 de large au centre , avec les bandes coupées formant une frange de chaque côté.

5.



Étendre le mélange de poulet le long de la bande centrale.

6.



Replier les bandes latérales sur le mélange de poulet, en alternant les bandes de chaque côté.

7.



Pincer ou tordre pour sceller.

8.



Badigeonner la pâte tressée avec du blanc d'œuf.

9.



Cuire au four préchauffé de 25 à 28 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et dorés.

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