Tostadas au poulet et au maïs râpés


Prep : 20 mins

Total : 20 mins

Serves: 8

Yield: 8 toasts

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 252 calories, protéines 12,1 g, glucides 27 g, lipides 11,3 g, cholestérol 34,5 mg, sodium 945,5 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer le four à 375 degrés F.

2.



Sur des plaques à biscuits non graissées, cuire les tortillas de 7 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

3.



Pendant ce temps, dans une casserole de 2 pintes, combiner le maïs, le poulet et la sauce.

4.



Cuire à feu moyen-vif 3 à 5 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

5.



Dans un petit bol, mélanger la crème sure et le lait jusqu'à ce qu'ils soient suffisamment liquides pour arroser les tortillas du mélange laitue-poulet.

6.



Saupoudrer de fromage.

7.



Arroser du mélange de crème sure.

8.



Saupoudrer d'oignons verts .

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