Prep: 20 mins
Cook: 10 mins
Total: 30 mins
Serves: 8
Yield : 8 filets de tilapia
1.
« Battre les œufs avec le poivre au citron et l'ail jusqu'à homogénéité ; réserver.
2.
Mélanger les amandes moulues avec 1 tasse de parmesan dans un plat peu profond jusqu'à homogénéité ; réserver.
3.
Saupoudrer de farine de filets de tilapia et secouer l'excédent.
4.
Tremper le tilapia dans l'œuf, puis presser dans mélange d'amandes.
5.
Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif.
6.
Cuire le tilapia dans le beurre fondu jusqu'à ce qu'il soit doré des deux côtés, 2 à 3 minutes de chaque côté Réduire le feu à moyen et assaisonner les filets de sel si désiré Saupoudrer le tilapia du reste Parmesan, couvrir et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le parmesan ait fondu, environ 5 minutes.
7.
Transférer le tilapia dans une assiette de service et garnir de brins de persil et de quartiers de citron pour servir.
Nachos aux crevettes
Voir Nachos aux crevettesPink Lady Cocktail
Voir Pink Lady CocktailPois
Voir PoisCorned Beef Hash Egg Crescent Ring
Voir Corned Beef Hash Egg Crescent RingCroissants
Voir CroissantsTarte aux courgettes au chocolat I
Voir Tarte aux courgettes au chocolat I