Thit Bo Xao Dau


Prep: 10 mins

Cook: 20 minutes

Total: 30 minutes

Serves: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 376 calories, protéines 23,1 g, glucides 6,3 g, lipides 28,6 g, cholestérol 76,3 mg, sodium 198,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans un grand bol, mélanger l'ail, le poivre noir, la fécule de maïs et 1 cuillère à café d'huile végétale.

2.



Ajouter la viande et bien mélanger.

3.



Dans un grand wok, faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile à feu vif pendant une minute.

4.



Ajouter la viande ; cuire et remuer environ 2 minutes ou jusqu'à ce que la viande commence à dorer.

5.



Transférer la viande dans un grand bol et réserver.

6.



Chauffer la cuillère à soupe d'huile restante dans le wok.

7.



Ajouter l'oignon ; cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit tendre.

8.



Incorporer les haricots verts et ajouter le bouillon.

9.



Couvrir et réduire le feu à moyen.

10.



Laisser mijoter 4 à 5 minutes, ou jusqu'à ce que les haricots soient à peine tendres.

11.



Ajouter la sauce soja et le boeuf.

12.



Cuire, en remuant constamment, pendant 1 à 2 minutes, ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

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