Tarte au brocoli


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 257 calories, protéines 15,2 g, glucides 14,4 g, lipides 16,1 g, cholestérol 65,9 mg, sodium 411,7 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 °F (175 °C).

2.



Graisser une casserole de 2 pintes.

3.



Mélanger le brocoli, les oignons et le fromage dans le plat préparé.

4.



Dans un petit bol, mélanger le mélange pour la cuisson, l'œuf, lait, sel et poivre.

5.



Verser sur le mélange de brocoli.

6.



Cuire au four préchauffé pendant 35 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.

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