1.
Rincer le gruau de sarrasin.
2.
Porter une casserole d'eau à ébullition, saupoudrer de gruau de sarrasin et laisser mijoter jusqu'à ce que le sarrasin soit tendre, environ 10 minutes.
3.
Égoutter et laisser refroidir.
4.
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen ; cuire et remuer les oignons et l'ail jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, 5 à 8 minutes.
5.
Laisser refroidir.
6.
Mélanger légèrement le concombre, le persil, la menthe, le citron et les herbes dans un grand saladier jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés ; ajouter le mélange de sarrasin et d'oignon cuit.
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