Super Short Ribs


Prep: 30 mins

Cook: 2 hrs

Total: 2 hrs 30 mins

Serves: 8

Rendement : 8 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 600 calories, protéines 24,3 g, glucides 21,7 g, lipides 46,1 g, cholestérol 99,1 mg, sodium 507,7 mg. -|-


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C), Chauffer l'huile dans un faitout à feu moyen-élevé.

2.



Ajouter les côtes et bien les faire dorer de tous les côtés par petites quantités.

3.



Mettre les côtes de côté.

4.



, Ajouter les oignons, le bouillon, ananas, sauce piquante, miel, sauce Worcestershire et ail.

5.



Remettre les côtes levées dans la casserole, en les enrobant bien de cette sauce.

6.



Cuire, à couvert, à 350 degrés F (175 degrés C) pendant 1 heure.

7.



Retirer le couvercle, assaisonner avec sel et poivre au goût et cuire au four pendant 1 heure supplémentaire.

8.



Garnir avec le persil.

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