Spaghetti De Poulet Au Riz Sauvage


Portions : 4

Yield : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 343 calories, protéines 23,2 g, glucides 51,2 g, lipides 5,1 g, cholestérol 34,2 mg, sodium 44,1 mg.


Préparation de la recette

1.



Faire sauter les morceaux de poulet dans l'huile d'olive et réserver.

2.



Dans la même poêle, faire revenir le riz sauvage, les oignons verts et les poivrons rouges coupés en dés (environ 3 minutes).

3.



Ajouter le bouillon de poulet, couvrir et porter à ébullition.

4.



ralentir pendant 15 minutes.

5.



Ajouter le poulet cuit et les spaghettis.

6.



Cuire encore 10 à 12 minutes à couvert (remuer au moins une fois pour éviter que les spaghettis ne collent ensemble).

7.



Une fois cuit, le poulet doit être très tendre et avoir une belle sauce crémeuse à servir dans l'assiette .

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