Portions : 8
Rendement : 8 portions
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 358 calories, 19,5 g de protéines, 45,5 g de glucides, 10 lipides .2 g, cholestérol 26,8 mg, sodium 68,5 mg.Préparation de la recette
1.
Saupoudrer légèrement les poitrines de poulet de sel et de poivre.
2.
Griller jusqu'à ce qu'elles ne soient plus roses.
3.
Poulet cuit coupé en dés.
4.
Préparer le brocoli selon les instructions sur l'emballage et bien égoutter.
5.
Préparer les spaghettis selon les instructions sur l'emballage.
6.
Bien égoutter.
7.
, Traiter les gousses d'ail avec un presse-ail et mélanger avec de l'huile d'olive.
8.
Mélanger les pâtes avec du poulet, du brocoli et une combinaison d'ail et d'huile.
9.
Assaisonner avec du sel et du poivre au goût.
10.
Saupoudrer de parmesan râpé.
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