Soupe Végétalienne Brocoli et Fromage


Prep: 15 mins

Cook: 10 mins

Total: 25 minutes

Serves: 6

Rendement : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 339 calories, protéines 6,4 g, glucides 30,5 g, lipides 21,2 g, sodium 899,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Placez un panier vapeur dans une casserole et remplissez d'eau juste en dessous du fond du cuiseur vapeur.

2.



Portez l'eau à ébullition.

3.



Ajoutez le brocoli, couvrez et faites cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit tendre, 2 à 6 minutes.

4.



En même temps temps, laisser mijoter le bouillon de légumes dans une casserole séparée.

5.



Transférer le brocoli cuit à la vapeur dans un mélangeur.

6.



Ajouter la citrouille, la mayonnaise végétalienne et le poivron rouge; mélanger.

7.



Ajouter 3 tasses de fromage au mélangeur; mélanger jusqu'à ce qu'il soit incorporé.

8.



Incorporer lentement en fouettant bouillon chaud jusqu'à ce que la soupe soit bien mélangée, vous n'aurez peut-être pas besoin de tout.

9.



Assaisonner avec du sel et du poivre et garnir avec le reste du fromage.

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