Soupe épicée


Prepare: 15 minutes

Cook: 25 minutes

Total: 40 minutes

Serves: 4

Yield: 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 142 calories, protéines 4,5 g, glucides 9,1 g, lipides 10,8 g, cholestérol 22,9 mg, sodium 218,1 mg.


Préparation de la recette

1.



Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen ; cuire et remuer le céleri et l'ail jusqu'à ce que l'ail soit parfumé, environ 5 minutes.

2.



Ajouter la farine pour faire un roux ; cuire 1 minute.

3.



Ajouter le bouillon de poulet, le brocoli, le chou-fleur, beurre d'arachide, sel et flocons de piment rouge.

4.



Laisser mijoter pendant 15 à 20 minutes.

5.



Mélanger les oignons verts et la crème épaisse juste avant de servir.

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