Soupe de tortillas au poulet IV


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 257 calories, protéines 17,6 g, glucides 36,1 g, lipides 5,5 g, cholestérol 20,3 mg, sodium 967,7 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer 2 cuillères à café d'huile dans une grande casserole à feu moyen.

2.



Ajouter la moitié des lanières de tortilla, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

3.



Égoutter sur du papier absorbant.

4.



Répéter avec la 1/2 cuillère à café d'huile restante et les lanières de tortilla restantes et réserver.

5.



, Ajouter le bouillon, le cumin, la poudre de chili et l'origan dans la casserole.

6.



Augmenter le feu à vif et porter à ébullition.

7.



Ajouter les haricots, le maïs, le poulet et la salsa Réduire le feu à doux, remuer et laisser mijoter environ 2 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et qu'il ne soit plus rosé à l'intérieur.

8.



Ajouter la coriandre et la moitié des lanières de tortilla réservées.

9.



Servir dans des bols individuels et garnir chaque bol avec quelques-unes des lanières restantes.

Commentaires sur la recette Soupe de tortillas au poulet IV

Laisse ton commentaire:





recettes Fenêtres d'église I

Fenêtres d'église I

Voir Fenêtres d'église I
recettes Biscuits du réfrigérateur II

Biscuits du réfrigérateur II

Voir Biscuits du réfrigérateur II
recettes Tartelettes au beurre

Tartelettes au beurre

Voir Tartelettes au beurre
recettes Glaçage Royal III

Glaçage Royal III

Voir Glaçage Royal III

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Le potage

Le potage

Voir Le potage
recettes Recettes de ragoût et de chili

Recettes de ragoût et de chili

Voir Recettes de ragoût et de chili
recettes Recettes de soupe

Recettes de soupe

Voir Recettes de soupe
recettes Recettes de soupe de tortillas

Recettes de soupe de tortillas

Voir Recettes de soupe de tortillas

Autres recettes de la catégorie "Recettes de soupe"