Soupe de maïs chinoise crémeuse


Portions : 6

Rendement : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 136 calories, protéines 14,5 g, glucides 16,1 g, lipides 1,7 g, cholestérol 22 mg, sodium 959,7 mg.


Préparation de la recette

1.



Émincer le poulet.

2.



Mélanger avec le xérès, le sel et les blancs d'œufs dans un grand bol à mélanger.

3.



Ajouter le maïs en crème et bien mélanger pour combiner.

4.



Préchauffer un wok ou une grande poêle à feu moyen-vif.

5.



Ajouter le bouillon de poulet et la sauce soja et porter à ébullition.

6.



Ajouter le mélange de poulet et ramener à ébullition.

7.



Réduire le feu.

8.



Laisser mijoter pendant 3 minutes, en remuant fréquemment pour éviter de brûler.

9.



, Dans une tasse, fouetter ensemble l'eau et la fécule de maïs jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

10.



Ajouter la fécule de maïs mélange à la soupe bouillante, en remuant constamment.

11.



Cuire 2 minutes supplémentaires ; la soupe épaissira légèrement.

12.



Émiettez le bacon cuit en portions individuelles.

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