Soupe aux lentilles et à la dinde hachée au curry d'Amy's


Prep : 15 mins

Cook : 11 mins

Total : 26 minutes

Portions : 6

Rendement : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 280 calories, protéines 20,2 g, glucides 19,9 g, lipides 13,9 g, cholestérol 60,1 mg, sodium 433,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.

2.



Ajouter le poivron rouge et l'oignon ; cuire et remuer jusqu'à ce que de petites taches brunes commencent à apparaître sur les légumes, environ 6 minutes.

3.



Chauffer une poêle séparée à feu moyen.

4.



Cuire et remuer la dinde dans une poêle chaude.

5.



poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés et friables, environ 5 minutes.

6.



Incorporer la moitié du poivre noir et la moitié de l'ail rôti jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés , Verser les deux boîtes de soupe dans une casserole de 2 pintes à feu moyen-vif.

7.



Remuer de temps en temps jusqu'à ce que bouillonnant, environ 5 Réduire le feu à doux.

8.



Ajouter les légumes cuits et la dinde; ajouter le reste du poivre noir et de l'ail.

9.



Remuer finement.

Commentaires sur la recette Soupe aux lentilles et à la dinde hachée au curry d'Amy's

Laisse ton commentaire:





recettes Fenêtres d'église I

Fenêtres d'église I

Voir Fenêtres d'église I
recettes Biscuits du réfrigérateur II

Biscuits du réfrigérateur II

Voir Biscuits du réfrigérateur II
recettes Tartelettes au beurre

Tartelettes au beurre

Voir Tartelettes au beurre
recettes biscuits au soleil

biscuits au soleil

Voir biscuits au soleil

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Le potage

Le potage

Voir Le potage
recettes Recettes de ragoût et de chili

Recettes de ragoût et de chili

Voir Recettes de ragoût et de chili
recettes Recettes de soupe

Recettes de soupe

Voir Recettes de soupe
recettes Recettes de soupe à la dinde

Recettes de soupe à la dinde

Voir Recettes de soupe à la dinde

Autres recettes de la catégorie "Recettes de soupe"