Soupe à la saucisse fumée, au chou frisé et à la patate douce


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 1350 calories, protéines 52,3 g, glucides 80,9 g, lipides 88,7 g, cholestérol 186,7 mg, sodium 3434,1 mg. -|-


Préparation de la recette

1.



Arroser d'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen.

2.



Ajouter l'oignon haché et cuire jusqu'à ce que les oignons libèrent de l'humidité, environ 5 minutes.

3.



Ajouter l'ail, la patate douce, la saucisse et les pois chiches.

4.



Ajouter le paprika, la coriandre, la poudre de chipotle, le cumin et sel.

5.



Cuire encore 5 minutes, en remuant une ou deux fois.

6.



Verser le bouillon dans la casserole et porter à ébullition.

7.



Cuire jusqu'à ce que la patate douce ait ramolli, 10 à 15 minutes.

8.



Goûter pour l'assaisonnement; ajouter plus de sel, si nécessaire.

9.



Ajouter chou frisé (ou épinards) et cuire 1 minute jusqu'à ce que le chou frisé soit flétri.

10.



Servir dans des bols et garnir de fromage, le cas échéant, et de poivre fraîchement moulu.

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