Sopa De Fe Hisken


Portions : 8

Rendement : 8 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 203 calories, 13,4 g de protéines, 25 g de glucides, 5,9 g de lipides, cholestérol 19 mg, sodium 241mg.


Préparation de la recette

1.



Placer l'huile d'olive dans une grande casserole et chauffer à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

2.



Ajouter le poulet ; cuire et remuer environ 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit doré.

3.



Ajouter l'oignon; cuire et remuer 2 minutes.

4.



Ajouter le bouillon de poulet , tomates non égouttées, haricots du nord, carottes, pomme de terre, sel et poivre.

5.



Porter à ébullition, en remuant pour casser les tomates.

6.



Réduire le feu à doux; couvrir et laisser mijoter 15 minutes, en remuant de temps en temps.

7.



Ajouter les haricots verts et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes sont tendres.

8.



Servir la soupe dans des bols, garnir chacun avec 1 cuillère à café de pesto et saupoudrer de fromage Parmesan.

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