Sole farcie


Prep: 15 mins

Cook: 30 mins

Total: 45 mins

Serves: 4

Yield: 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 253 calories, protéines 37,5 g, glucides 2,8 g, lipides 8,1 g, cholestérol 149,9 mg, sodium 226,5 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans un petit bol, mélanger le jus de citron, l'oignon vert, l'ail et le vin.

2.



Mettre de côté.

3.



Étendre les filets à plat et répartir les crevettes uniformément entre eux en une bande le long d'une extrémité de chaque filet.

4.



Rouler les crevettes et fixer avec un cure-dent .

5.



Placer dans un plat allant au four.

6.



Assaisonner au goût avec du sel, du poivre et du paprika.

7.



Verser le mélange de jus de citron sur le poisson.

8.



Couvrir.

9.



, Cuire au four à 350 degrés F (175 degrés C) pendant 25 minutes.

10.



, Lorsque les filets sont cuits.

11.



presque terminé, préparer la sauce.

12.



Dans une petite casserole, faire fondre le beurre à feu moyen.

13.



Ajouter la farine.

14.



Transférer le poisson dans un plat de service et réserver au chaud.

15.



Verser le jus de cuisson dans le mélange beurre-farine; cuire et remuer jusqu'à épaississement.

16.



Verser sur la sole et servir.

Commentaires sur la recette Sole farcie

Laisse ton commentaire:





recettes

Crème brûlée à la citrouille du chef John

Voir Crème brûlée à la citrouille du chef John
recettes

Une assiette de poulet Bourbon

Voir Une assiette de poulet Bourbon
recettes

Pâte feuilletée au beurre et au fromage

Voir Pâte feuilletée au beurre et au fromage
recettes

Casserole de maïs II

Voir Casserole de maïs II
recettes Croissants

Croissants

Voir Croissants

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Fruit de mer

Fruit de mer

Voir Fruit de mer
recettes Poisson

Poisson

Voir Poisson

Autres recettes de la catégorie "Poisson"