Name: Smoothie Teaser Tropical
Prep time: PT10 M
Total time: PT10 M
Yield: 2
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 tasses de lait de soja à la vanille; 1 tasse de morceaux d'ananas frais; ⅔ tasse de morceaux de melon congelés; ½ tasse de tofu mou; 2 cuillères à soupe de jus de citron vert; 1u2009½ cuillères à café d'extrait de noix de coco

Prep : 10 minutes

Total : 10 minutes

Serves : 2

Yield : 2 portions

Ingrédients

2 tasses de lait de soja à la vanille

1 tasse de morceaux d'ananas frais

⅔ tasse de morceaux de melon congelés

½ tasse de tofu mou

2 cuillères à soupe de jus de citron vert

1u2009½ cuillères à café d'extrait de noix de coco

Information nutritionnelle

Par portion: 230 calories, protéines 12,5 g, glucides 29,9 g, lipides 6,9 g, sodium 121,7 mg. -|-

Préparation de la recette

Mélanger le lait de soja, l'ananas, le melon, le tofu, le jus de citron vert et l'extrait de noix de coco dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.