Name: Smoothie Sunshine Nectarine
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 grosses nectarines, dénoyautées et coupées en quartiers; 1 banane, coupée en dés et congelée; 1 grosse orange, pelée et coupée en quartiers; 1 tasse de yaourt à la vanille; 1 tasse de jus d'orange; 1 cuillère à soupe de miel

Ingrédients

2 grosses nectarines, dénoyautées et coupées en quartiers

1 banane, coupée en dés et congelée

1 grosse orange, pelée et coupée en quartiers

1 tasse de yaourt à la vanille

1 tasse de jus d'orange

1 cuillère à soupe de miel

Information nutritionnelle

Par portion: 184 calories, protéines 5,2 g, glucides 40,9 g, lipides 1,3 g, cholestérol 3,1 mg, sodium 41,5 mg.

Préparation de la recette

Placez les nectarines, les morceaux de banane congelés, l'orange, le yaourt à la vanille, le jus d'orange et le miel dans un mixeur et mixez jusqu'à consistance lisse.