Name: Smoothie Pomme Vanille
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 petites pommes acidulées réfrigérées, tranchées; ⅓ tasse de lait écrémé; ¼ tasse de jus d'orange; ¼ banane congelée; 2 boules de poudre de protéines de lactosérum à la vanille; 1 cuillère à soupe de graines de lin; 1 glaçon

Preparation: 10 minutes

Total: 10 minutes

Serves: 1

Yield: 1 smoothie

Ingrédients

2 petites pommes acidulées réfrigérées, tranchées

⅓ tasse de lait écrémé

¼ tasse de jus d'orange

¼ banane congelée

2 boules de poudre de protéines de lactosérum à la vanille

1 cuillère à soupe de graines de lin

1 glaçon

Information nutritionnelle

Par portion: 422 calories, protéines 41,7 g, glucides 53,5 g, lipides 6,9 g, cholestérol 13,4 mg, sodium 242,4 mg.

Préparation de la recette

Mélanger les pommes, le lait, le jus d'orange, la banane, la poudre de protéines, les graines de lin et les glaçons dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.