Name: Smoothie moka chaud riche en protéines
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1u2009½ tasses de lait d'amande; 1 cuillère à soupe de graines de chanvre; 1 cuillère à soupe de graines de chia; 1 cuillère à soupe de beurre d'amande; 1 cuillère à café de cacao en poudre non sucré; 1 cuillère à café de café instantané granulé; 1 cuillère à café de nectar d'agave , ou au goût

Prep: 5 mins

Cook: 5 mins

Total: 10 mins

Serves: 1

Yield: 1 moka shake

Ingrédients

1u2009½ tasses de lait d'amande

1 cuillère à soupe de graines de chanvre

1 cuillère à soupe de graines de chia

1 cuillère à soupe de beurre d'amande

1 cuillère à café de cacao en poudre non sucré

1 cuillère à café de café instantané granulé

1 cuillère à café de nectar d'agave , ou au goût

Information nutritionnelle

Par portion: 316 calories, protéines 9 g, glucides 27,4 g, lipides 20,4 g, sodium 313,9 mg.

Préparation de la recette

Mettre le lait d'amande, les graines de chanvre, les graines de chia, le beurre d'amande, la poudre de cacao, le café instantané et le nectar d'agave dans un mélangeur ; mélanger jusqu'à consistance lisse.

Verser dans une petite casserole et chauffer, en remuant fréquemment, à feu moyen-doux jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement, environ 5 minutes.

Verser dans une tasse.