Prep: 10 mins
Total: 10 mins
Serves: 6
Yield: 10 cups
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 148 calories, protéines 4,1 g, glucides 34,4 g, lipides 0,5 g, cholestérol 0,9 mg, sodium 46,6 mg.Préparation de la recette
1.
Placez les bananes, la papaye, l'ananas, la mélasse, les raisins, les glaçons et le yogourt dans un bol mélangeur.
2.
Versez le jus d'orange.
3.
Couvrez et réduisez en purée jusqu'à consistance lisse, en ajoutant du jus d'orange.
4.
orange supplémentaire si nécessaire pour obtenir la consistance désirée.
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