Smoothie Berry Patch


Prep: 10 minutes

Total: 10 minutes

Serves: 6

Yield: 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 649 calories, protéines 6,2 g, glucides 68,5 g, lipides 12,3 g, cholestérol 40 mg, sodium 166,3 mg.


Préparation de la recette

1.



« Mettre le lait concentré sucré et le jus de canneberge dans le mélangeur ; mélanger jusqu'à consistance lisse.

2.



 », « Ajouter les baies.

3.



Mélanger à basse vitesse pour hacher les fruits, puis mélanger à haute vitesse pour finir.

4.



 », « Verser 1 1/2 tasse de smoothie préparé dans un verre de 16 onces.

5.



Servir immédiatement.

6.



, Éteignez le mélangeur et remuez de bas en haut avec une grande cuillère en métal pour aider à mélanger les fruits congelés.

7.



Pour une consistance plus lisse, ajoutez 1 tasse de glaçons (par portion) lors du mélange de lait condensé sucré et de jus de canneberge.

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