Name: Smoothie Banane Aux Raisins Et Rhum
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 tasse de lait d'amande; 1 banane congelée, coupée en morceaux; 2 cuillères à soupe de rhum; 1 cuillère à soupe de miel; 1 cuillère à soupe de raisins secs; ⅛ cuillère à café de muscade

Ingrédients

1 tasse de lait d'amande

1 banane congelée, coupée en morceaux

2 cuillères à soupe de rhum

1 cuillère à soupe de miel

1 cuillère à soupe de raisins secs

⅛ cuillère à café de muscade

Information nutritionnelle

Par portion: 330 calories, protéines 2,8 g, glucides 61,1 g, lipides 3,2 g, sodium 163,4 mg.

Préparation de la recette

Mélangez le lait d'amande, la banane, le rhum, le miel, les raisins secs et la noix de muscade dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse, environ 30 secondes.