Name: Smoothie à la citrouille et au beurre de cacahuète
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: ¾ tasse de lait; ¼ tasse de purée de citrouille; ¼ tasse de yogourt grec nature; 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide crémeux; ½ cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille

Prep: 10 mins

Total: 10 minutes

Serves: 1

Yield: 1 portion

Ingrédients

¾ tasse de lait

¼ tasse de purée de citrouille

¼ tasse de yogourt grec nature

2 cuillères à soupe de beurre d'arachide crémeux

½ cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille

Information nutritionnelle

Par portion: 372 calories, protéines 17,9 g, glucides 22,5 g, lipides 25,3 g, cholestérol 25,9 mg, sodium 404,9 mg.

Préparation de la recette

Mélangez le lait, la purée de citrouille, le yogourt grec, le beurre d'arachide et les épices pour tarte à la citrouille dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.